「その手、大丈夫？」繰りかえす肌荒れにサヨナラ！乾燥肌ケアの4つの重要ポイントとは？
こんにちは！れんです(^^)
今回は、
「痒みと赤みがひかない」
「手のひび割れやカサカサが
気になる」
「手、大丈夫？」ときかれる
そんなあなたに向けて
書いていこうと思います！
僕は生まれつき、
「アトピー性皮膚炎」
でした。
本来は思春期までに
治ることが多いのですが、
僕はつい最近まで治らず
ボロボロの皮膚でした。
周りからは心配されるほど
見た目は酷いものでした。
知っていますか？
女性が気にする男性のパーツ
第一位は「手」
らしいんです。※1
理由としては
清潔感に関わるということが
関係しているそうです。
清潔感に関わって、
よく見られるパーツは
きちんとケアしておくことが
必要ですよね？
この方法を知れば
繰りかえす肌荒れから抜け出して
再発を防ぐ
ことができます。
そもそもなぜ僕が
慢性的な皮膚炎に
悩まされていたのかというと
「年齢とともに慢性化する」
「強い痒みを伴う」
ことが原因でした。
これのせいで
✔︎なかなか治りきらない
✔︎治る前に掻いてしまい悪化する
ということが起きていました。
つまり、
✔︎一回の効果が大きいもの
✔︎掻かないような工夫
これが大切になってきます。
では、
終わらない皮膚炎から
どのように解放されたのか
見ていきましょう！
Point.1
✔︎ビニール手袋を使ったケア
夜寝る前に
せっかく薬やオイル、
ハンドクリームなどを塗っても
とれてしまったり、
効果が十分に得られない
なんてことがあると思います。
ビニール手袋をすることで、
手を密閉でき、
よりよい効果を得れます。
気になって寝れない場合は
上から軍手を被せると
気持ちマシになります。（笑）
Point.2
✔︎気にしない
「いやそんなんでええんか」
そう思ったかもしれません。
でもこれは
すごく重要なことなんです。
気にしすぎると、
・余計かゆく思えてくる
・余計に触ってしまう
と、掻いて悪化してしまう
ことにつながります。
とにかく気にしない。
見ない。
これを心がけましょう。
Point.3
✔︎たっぷりと多めにつける
ケチったりせず、
多めにつけることを
心がけましょう。
効果が出る確率を上げる
という意味で、
大切になことです。
行き届いていなかった、
ということを防ぐために
意識しましょう。
※日中など、手を使う時は
ベトベトだと気持ち悪いので
量には注意しましょう。
Point.4
✔︎肌への強い刺激を避ける
食器洗剤などの化学的な刺激、
運動による物理的な刺激などは
かゆみを引き起こす
可能性があります。
・ゴム手袋で洗い物をする
・グローブなど刺激を
和らげるものを着用する
などして、
なるべく刺激を避けるように
意識しましょう。
いかがだったでしょうか？
この方法なら、
効果を最大限に高めて
肌荒れとさよならできる
はずです。
ただし、治ったなと思っても
逆戻りする可能性もあるので
ハンドクリームなどのケアは
怠らず、すぐつけれるよう
小分けで日頃から持ち歩くなど
心がけましょう。
ぜひいますぐ挑戦して、
綺麗な手を取り戻しましょう！
では！！
出典:※1
https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/grand--max/entry-12009697449.html
参考:
https://www.kusabanaclinic.jp/news/987.html
https://www.pretty-online.jp/news/1417/
